意欲が減退

 　とても気にしていることがあります。それは友人のこと。彼は最近「何をするにも意欲がなくてさ〜」と言い出したので、非常に気にしております。何事にも意欲って大切で、意欲がなくなると人生の目的がなくなってしまうのではないか、と僕は考えます。僕は彼に「あえてボーッとする時間を作ったり、そこらへんを散歩したり、ビタミン剤を飲んだりしてみたら？」と言わせていただきました。僕は医者ではないので、これくらいのことしか言えませんでした。友人の彼は非常に真面目な性格なので何に対してもきちっとしていないと気が済まない性格です。だからこそ意欲の減退は重大な問題。ちなみに僕は今のところ大丈夫。

　それから昼寝。真面目な人は「昼間っから寝ないよ」という感じでしょうが、医学的にも15分から30分くらいの昼寝は非常に効果があり、健康に良いそうです。会社勤めでオフィスにお勤めのかた。会社でお昼寝タイムがある職場もあることでしょう。それは遠慮なく寝てしまえばいいのです。僕が中学生の時に社会科の授業で、矢沢永吉の大ファンの先生が「今日も睡眠学習」と言って授業の終わりの10分間に必ず睡眠の機会を与えてくれていました。その先生は生徒には大人気でしたが、他の先生方からは煙たがられていて、職員室に行かずに社会科室で過ごしている先生でした。元気にしているでしょうか。学校の机に伏せて寝るのってとても気持ち良かった記憶があります。学校を卒業してしまうと2度と経験できないもの。

　僕は意欲がなくなったことがないので友だちの気持ちがわからないのですが、あまり深刻であれば専門の医療機関を受診したほうが良いのかもしれません。あまりにも意欲の減退が続くとうつになってしまったり、体調が悪くなってしまうと予想されます。心身に支障をきたすことはぜひ避けたいところ。みなさまも意欲の減退にはご注意ください。そして元気がない時には好きな音楽を聴いたり、趣味に時間を割いたりして、リフレッシュしましょう。