美味しいお酢について

 　先日、飲むお酢を知人から勧められて買ってみました。商品名は控えさせていただきますが、とても美味しくて、しかもお酢は体に良さそうなのでここのところ毎日飲んでおります。希釈タイプのものなので、水で割ったり、炭酸水で割ったりしても美味しくいただけます。世の中にはまだ僕の全然知らない飲料がたくさんあっておもしろいと思いますね。美味しい飲料との出会いは素敵な出会いなのです。

　さて、たまに飲みたくなるのがコーラ。僕はかれこれ1年以上コーラを飲んでいません。今度ハンバーガー屋さんに行こうと考えているので、その時にドリンクはコーラを選択しようと考えております。近所に美味しいハンバーガー屋さんがあるのです。みなさまはコーラ、最近お飲みになっていますか？

　残念だな、と思うのがお酢のお値段。ちょっと高めなのです。まあ、健康的な日々を考えれば、多少高くてもケチらずに消費することも問題はないかな、とは思いますが。飲み物ではこの時期にはやはり氷水が1番のお気に入り。カロリーゼロですし、当然、ノンカフェイン。何も気にせずに飲むことができます。それから飲むお酢もこれから習慣づけをして毎日飲んでみようと考えております。みなさまにも素敵な飲み物との出会いがありますように。

 

　

人間は未来の自分に

 　僕は2026年、今年に入ってからとある目標を立てました。あるブランドのお店を月1で訪れるというもの。そして関東圏を全制覇すること。そんな目標です。ところが3月の時点でその記録は途切れてしまいました。つまり3店舗しか訪れることができなかったということです。そもそも人間は未来の自分に期待をする生き物。だから目標を達成したり、がんばって夢を実現している人はすごいとリスペクトに値します。それでは僕がとあるブランド巡りをなぜ途中で辞めてしまったのかというと、たいして欲しいものがないこと。それからどこの店舗も雰囲気があまり変わらないこと。これらが原因ですね。

　ダイエットをがんばるみなさま。毎日走ろう、とかなるべく歩こうとか、あるいはお金を支払ってスポーツジムに行こうとか、選択肢はさまざま。ただ相当意志が強くないとダイエットは成功しません。個人的におすすめなのが歩くこと。それも速歩です。普段歩くスピードよりも一段ギアを上げて早く歩いてみる。最初は1日2000歩くらいからスタートするのがベストでしょう。ちなみに一石二鳥なのが近所のスーパーに車で行くのをやめて歩いて行ってみることです。これは僕もよくやりますが2500歩くらいにはなります。これを少し早歩きでやってみるのです。ダイエットはいきなり大きな目標を立てるよりもハードルが低くても毎日続く何かを見つけることがベスト。痩せている未来の自分を常に想像しながら、辛くてもコツコツがんばるのです。

　「人間は未来の自分に過剰な期待をしてしまう」これを頭に入れておくと人生が豊かになりますし、賢い選択ができると思うのです。「毎月10万貯金しよう」よりも「毎日100円貯金しよう」のほうが絶対に続きます。続くことは素晴らしいことです。みなさまの未来が明るいものになりますよう、お祈り申し上げます。

一体何が真実？

 　世の中にお医者さんはたくさんいて、それだけ医学的な諸説があるということになります。最近僕が気になったのが「コーヒーは飲み過ぎは良くない」説について。逆に「コーヒーは健康に良い」説もあるので、要はあまり飲み過ぎないのであれば、普通に飲んでも問題はないということでしょう。ちなみに今の僕はコーヒーは3時のおやつの一度だけ。これなら何ら有害ではないと思いますね。人によっては夜にコーヒーを飲んでしまうと目が冴えて眠れなくなってしまう人もいるそうです。体に合うかどうかは大切なことですよね。

　僕が日々大切にしているウォーキング。これについても一体何が真実？というようなことがたくさんあります。たとえば、お医者さんの先生によっては「1日1万歩は歩くべき」説と「1日1万歩は多過ぎる。5000歩くらいが適切」説が存在します。ちなみに僕は毎日平均6000歩くらいですかね。たまに買い物に行くと1万歩を超えたりもします。毎日1万歩が多過ぎるというお医者さんは、膝に良くないということが原因として挙げられるのだそうです。

　情報過多とも言われる昨今。チャッピーくんに何でも尋ねる人も多いかと思いますけれども、結果的に何を信用するかは我々の目に託されているわけですから、きちんと信憑性を感じる情報を信頼したいものです。毎日、訓練だと思って真実を見抜く力を身につけましょう。

電車の中で寝ること

 　最近、電車の中で本当に久しぶりに爆睡してしまって、最寄りの降車駅を降り損ねてしまいました。反対側の線路まで階段に登って戻って最寄り駅で降りました。みなさまそのようなご経験はありますでしょうか。電車の中では最初ウトウトして「気持ちいいな〜」と思っていたらそのまま爆睡。このような経験もしてありかな、と思いましたね。

　電車の中で寝ることはとても気持ちがいいです。これは電車の中の揺れが母親の羊水の中にいたときの揺れと似ているからだと聞いたことがあります。それなら電車の中で眠くなる理屈の説明がつきます。納得ですね。とはいえ、最近の電車の中では寝ている人よりもスマホを見ている人のほうが格段に多いです。ちなみに僕はスマホをほとんどいじらないので、外出先では写真を撮るときくらいしか、スマホを活用しません。これは周りからも驚かれる部分です。

　電車の中では文庫本を読んでいることも多いですね。それか寝てしまうかの二択が僕の電車の中での過ごし方です。眠る時にもあまり熟睡せず何度か停まった駅を確認してから眠ることが多いです。ですので、降り損ねてしまった失態は今回が初めて。もう面倒くさいので降り損ねることは避けたいです。失敗したのできちんと学習しました。みなさまもお気を付けください。

 

間食を

 　僕は3時のおやつの時以外はほとんど間食をしません。ですのでもう何年も167センチ55キロをキープしております。いわゆる中肉中背ですが健康診断の時に「少し痩せすぎかもね」とお医者さんの先生に言われたことがあります。ところが間食をする食欲がないので「ああ、食べたい」という衝動が湧いてこないのです。これは仕方がない部分。最近の僕はブラックコーデにハマっていて黒い服は収縮色なので、さらに痩せて見えると周りからは言われますね。

　ダイエットをしようと意気込んでいるみなさま。運動をする以前にご自分の食生活をきちんと見直しましょう。間食をすることはエネルギー補給ですので、問題はありません。けれどもあまりにも間食がボリューミーですと、話が変わってきてしまいます。「すごい食ってるじゃん」となってしまうからです。こういう人は楽観的で「いつかは痩せるから」という感じのかたが多いです。そのいつかはいつ訪れるのでしょうか。

　本格的に痩せたい人は僕のように3時のおやつという間食のタイミングだけにして、他は我慢をしてきちんと朝昼晩のバランスの良い食事を摂ることをおすすめしたいですね。ただ僕の場合はもともとがかなりの少食なので、みなさまの参考にはならないかもしれません。とりあえず間食は太ってしまう一因になることだけは頭に入れておきたいものです。今日はこの辺で。

 

カミソリ負け

 　小学生の頃、僕は近所の床屋さんに通っておりました。ところが床屋さんでは顔剃りがあるため、僕はカミソリ負けしてしまいアゴや首の部分が真っ赤になってしまったので、顔剃りをしないようにお願いして髪だけを切ってもらっていました。聞いた話によると床屋さんでは今でも顔剃りがあるのだそうです。懐かしいですね。美容院よりも床屋さんが好きな人はいるみたいですね。個人的には床屋さんのほうが話しかけてこなくてそこは好きでした。美容院はすごく話しかけてきますよね。

　さて、大人になった僕は以前、ヒゲをカミソリで剃っていたのですが、やはりカミソリ負けをしてしまうので電動のヒゲソリを使用しております。カミソリ負けをしたことがない人にご説明いたしますと、赤くなって痛痒くなる、そんな感じ。地味にイヤですね。僕はあまり肌が強いほうではないので、旅行先でもカミソリは使わないようにしています。

　T字のカミソリのほうが深く剃れて好きな人もいるでしょう。確かに剃った後はツルツルになります。これは事実だと思います。肌が強い人はT字のカミソリを使おうが、電動ヒゲソリを使おうが個人の自由となります。そして僕のように肌の弱い人は電動ヒゲソリを使用しましょう。家電量販店には山ほど売られております。ネットではなく店員さんにおすすめを聞いてから、きちんと納得した上で購入すると良いと思いますね。ぜひお試しください。

 

とある職場から

 　僕の周りで、とある職場から「戻って来ませんか？」と電話で言われたお話。その人は「絶対イヤだ」と心の中で思いながらも、丁重に適当な言い訳をつけて断ったのだそうです。その職場は誰もが知っている企業なので、お名前は控えさせていただきます。「なんでイヤなの？」と尋ねたら「慢性的な人不足だから大変なんだ」と教えてくれました。イメージが変わりましたね。以前に働いていた人に「戻って来ませんか？」と声をかけるということは、やはりよほど人がいないのだろうと予想ができます。ただ片っ端から声をかけているわけではないと思うので、僕の周りの人は相当優秀だったのでしょう。これは誇っていいと思いますね。

　世の中にはいろいろな仕事があるその分、いろいろな人がいます。慢性的な人不足でお悩みの職場の人。人事の人、採用担当の人はきっと大変で常に頭を抱えている光景が想像できます。ちなみに僕はこのブログでしつこいように記しているのですけれども、若かったら夏にプールの監視員、あれやってみたかったですね。もちろん人の命に関わる大切なお仕事であり、責任重大なことはやったことがなくてもわかります。ただシンプルに楽しそうですよね。みなさまも若い頃にやり残したお仕事あるのではないでしょうか。

　みなさまの中で過去の職場から「戻って来ませんか？」とお願いされた場合「ちょっと検討するお時間をいただけますか？」と言ってよく熟慮することも大切かもしれません。それは単純に人がいないから誰でもいいわけではなくて、優秀でありまた働きたい貴重な戦力と考えてもらっている証拠だからです。以前の仕事に出戻ることも選択肢としては何ら不思議ではありません。憲法でも認められている職業選択の自由。大事なお仕事はよく考えてから選択をしましょう。