布団に寝たら？

 　周りにリモートワークを今でも続けている人がいて、僕と同じように昼寝が好きなのだそうです。ところがソファーで寝たり、机に伏せて眠ったりするそうなので、僕は「布団に寝たら？」と進言をいたしました。ちなみに僕は布団を敷いてから昼寝します。布団は敷きっぱなしは良くないのできちんと折りたたんで置いてあります。そして今日のように湿度が高い日には布団乾燥機を使用します。布団のカビを防ぐためです。

　おそらく布団派よりもベッド派のほうが多そうですよね。昼寝は寝過ぎないためにもタイマーをかけておくと便利。15分から30分くらいがちょうどいいです。それから眠るといえば、電車の中。僕は電車の中で眠るのも大好き。大変気持ちがいいです。

　布団やベッドで昼寝をする癖をつけてしまえば、他の場所で眠ることが物足りなく感じるでしょう。寝るときには寝る。仕事をする時には仕事をする。要はメリハリが重要です。みなさまも昼寝をする機会がある場合はお試しになってみてはいかがでしょうか。