今年の夏は常温で水分補給

　昨年の夏。水分を撮るときには、必ず氷を入れていました。その瞬間は「冷たくておいしい」となりますが、9月に入ってから胃腸の具合が悪くなりました。僕は冷たいものを取り過ぎて、胃腸の疲れが来たのだと自己分析しました。だから、今年からはなるべく常温の水分補給を心がけることにしました。たしかに生温かくておいしくはないですが、やがてやってくる体調不良のことを考えれば、たやすい我慢です。