緊張とストレスの違い

　緊張を例えるなら、学生であれば試験前、社会人であれば面接前に緊張をするものです。一方でストレスは嫌いで苦手な人に会わなければならない時とかに発生するものです。英語で緊張とストレスは混同されがちですが、日本語では緊張とストレスは全く異なるものだと思います。大きく考えてみると緊張はプラスのものであり、ストレスはマイナスの要素を兼ね備えているものです。
　ストレス社会と聞いてプラスのイメージを膨らませる人はいないように、やはりストレスはないに越したことはないものです。とはいえ人混みが嫌いな人が毎日満員電車で出勤しなければならないことはストレス以外の何物でもありません。
　つまり、ストレスのない人は存在しないので、このストレスとうまく向き合って生きていかなければならないのが現実社会なのです。