生活習慣病

　たとえば糖尿病は生活習慣病であると言われます。昔は糖尿病はぜいたく病と言われたそうですが、現在はそう考えられていません。誰にでも起こりうる病気なのです。甘いものが大好きな僕は将来、糖尿になるかもしれません。
　生活習慣病は不規則な生活、不摂生な食事、喫煙等によりもたらされる病気であります。逆に考えてみると、規則正しい生活をし、バランスの良い食事を心がけ、タバコを吸わなければ、生活習慣病にはならないということになります。
　僕は今のところ健康診断オールAでございますが、いつかは生活習慣病になってしまうかもしれません。そうならないためにも規則正しい生活、バランスの良い食事、タバコは吸わないので大丈夫、この生活を継続していけば良いのだと思います。やれることはやって、それでも病気になってしまえば、それはもう仕方がないと諦めてしまいましょう。