体温を測る

　ダイエットをしていると、毎日体重計に乗ります。しかし、毎日毎日、体温を測る人は少ないのではないでしょうか。基本的に風邪やインフルエンザにかかってしまったかもしれないと感じた時や、病気の最中しか体温を測ることはないと思います。ですが、体温が上がったり下がったりすることには、何らかの意味が存在するわけで、体温の変化を体からのシグナルだと考えれば、体温というものは健康を保つ上で、重要な証拠だと考えることができます。
　慣れるまで大変そうですが、体温を測ることを日常生活の習慣にしてしまえば、もしかすると体調の変化に気付きやすくなる可能性が高まるのかもしれません。日々の体調管理は重要です。これから僕は毎日、体温計測を日課にすることにします。