食欲のない時

 　ありがたいことに僕は今までの人生を通じて健康であり、食欲のない時というものを経験したことがありません。ですが、僕は少食です。人からは「もっと食べたほうが良いよ」と言われたりもします。それから間食。僕はお菓子等の間食をほとんどしません。ですので、いわゆる食べ放題に行っても元が取れないので行かないことが多いです。旅行等でホテルに滞在しても朝食のビュッフェとかもあまり食べれないですね。みなさまはいかがでしょうか。

　コロナ渦になり、僕はマスクを欠かさずするようになったせいか、風邪をまったくひかなくなりました。おかゆとかも食べる機会がなくなりました。これは良いことです。インフルエンザも流行っているみたいなので、注意が必要ですね。街中でもマスクをしている人が増えていると実感します。おもしろいものです。ちなみに僕は人生を通じて2度インフルエンザになったことがあるのですが、とてつもない悪寒がするので、インフルエンザの初期症状のサインは悪寒と覚えておいて、問題ないでしょうね。体の芯から底冷えする、そんな感じ。

　子どもの頃、母から「食欲があり過ぎる時には胃がおかしくなってるから、食べ過ぎてはダメだよ」と助言してもらったことがあります。これには僕も納得です。いつもよりも食欲がある時は気をつけなければならないということ。逆に食欲がない時にはバナナとかヨーグルトとかとにかく栄養のありそうなものを無理してでも食べるべきでしょうね。何も食べないのが1番危険な行為。

　今、まさに寝込んでいるみなさま。きっと食欲のない時がおありでしょう。前述の通り、なんでもいいから好きなものを食べることが大切です。お体大事になさってください。