運動すること

 　知り合いで大きな会社の社長さんを存じ上げているのですが、彼いわく「風邪くらいなら、運動して治す」とのこと。運動することはいろいろと健康面で良いことがあるみたいですね。僕自身も子どもの頃は風邪くらいでは学校を休みませんでした。今は感染症がたくさんありますから、そうはいかないでしょうね。きちんと病院に行って、検査をしてもらうこと。これが周囲の人を巻き込まないためにも重要なことです。

　個人的にはランニングをしている人がうらやましいと感じます。僕は走るのが全然ダメなので、ウォーキングをしている時に走っている人とすれ違うたびに「いいな〜」と思います。みなさまはいかがでしょうか。それから球技。僕は中学に上がるタイミングで陸上部に入りたかったのですが、中学に陸上部がなくて断念をいたしました。そして、その時に流行っていたバレーボール部へと入部しました。これは失敗でしたね。僕には球技が向いていないのです。少年野球もダメでしたから。もしも入学した中学に陸上部があったら、ずいぶんと人生が変わっていたのかもしれません。陸上競技は100メートル走か走り幅跳びを選択したかったです。

　大人になってからは一時期、ゴルフにハマりそうになったのですが、打ちっ放し止まりで、趣味にはなりませんでした。ただ、運動すること、体を動かすことは僕は嫌いではありません。それから同年代の人に比べて、よく歩くと思います。僕はかなりの距離、歩いて移動をするので、周囲の人たちから珍しいと驚かれたりします。

　とにかく運動をすることは体に良いと思いますので、ご自分に合った運動の方法を見つけると良いのではないでしょうか。おすすめはウォーキング。スニーカーがあれば無料で今すぐ開始できるとても素晴らしい運動方法です。ぜひお試しくださいませ。