シンプルなストレス解消法

 　僕はミニマリストになってからストレスとは無縁に。しかし、昔はストレスを感じていました。アパレルをやっていた頃には特に。そんな時には休憩時間に散歩に出かける。それから休みの日には歩いてどこかへと出かける。歩くことは非常にシンプルなストレス解消法だと僕は考えております。医学的にも人間は一定のリズムを刻むことがストレスを軽減させると証明されています。楽器が好きな人は楽器を演奏したり、スポーツが好きな人はスポーツに打ち込んだり、僕のように無趣味な人はただ単純に歩けば良いのです。歩いていると一定のリズムがわかってきます。

　それから整理整頓もストレス解消法だと個人的には考えております。書類を整理したり、洋服を断捨離したり、とにかく散らかっているものを整理整頓することは大変気持ちの良い行動です。僕は掃除も好きなので、掃除すると心が清々しい気持ちになります。同時に家や部屋がきれいになるので一石二鳥。特に収納をうまくやると部屋がきれいに見えるので、昔の僕のように汚部屋でお悩みのかたにはおすすめしたい部分。収納用具は無印良品やニトリやイケアでお買い求めになってはいかがでしょうか。僕の部屋は収納用具はやはり天下の無印良品が多いですね。コスパも良いですし、デザインもシンプルで何よりも品揃えが豊富なので、自分が探している商品を見つけることが可能となります。そんな無印良品の良いところはお取り置きが可能なところ。ネットで在庫を調べて、在庫のある店舗へ電話連絡して、取り置いてもらえば、あっちこっちへ行かなくても済むので便利です。

　家の近くに大きな公園があるので、そこへ歩いて行くと四季折々の風景が感じられるので、ストレス発散になりますね。車社会ですので、僕のように歩くことが好きな人は少ないのかもしれませんが、二足歩行の人間であるならば誰でも歩くことができるので、あまり歩かないかたは、歩くことを習慣づけてみてはどうかと考える次第でございます。