スルメイカ

 　ダイエット法としてスルメイカを食べる、という方法があるのだと聞きました。僕はもう何年もスルメイカを食べていないので懐かしい気持ちになりましたね。一般的に体重の重いかたはよく食べるというような傾向があると思います。もちろん体重が増えてしまう体質のかたもいるとは思いますが、基本的に野菜中心のバランスの良い食生活を心がけていれば、ダイエットをせずに済むと思いますね。

　それでも「ついつい間食しちゃう」という気持ちは僕にもわかります。こういう時に大活躍するのがスルメイカなのだそうです。噛んだり舐めたりしていれば口の寂しさは払拭されます。カロリー消費も低そうです。ただ味気なくて拷問みたい、という見方もあります。継続的にできるダイエット法とは言えないのかもしれません。 

　腹が減っては戦はできぬ、という言葉があるように健康的でもいい、という人は好きなものを好きなだけ食べれば良いのではないでしょうか。それでもダイエットをがんばりたい人でスルメイカダイエットをご存じないかたはぜひやってみることをおすすめしたいです。それから何と言っても運動。何もスポーツジムに行かなくても家の近所を歩けば十分ダイエットになります。スルメイカを食べながら必死の形相で歩いたら、それはそれで有名になってしまいそうですので、ご注意ください。