カフェインレス

 　最近の僕は夜寝る前に温かいものを飲むようにしております。特に意味はないのですが、ルーティーンになりつつあります。紅茶が多いですかね。コーヒーはさすがに寝る前には飲みません。それから紅茶はカフェインレスのものを飲むようにしております。理由はなんとなく健康に良さそうだから。カフェインは摂りすぎると良くないと聞きますからね。

　スーパーやドラッグストアでたくさん紅茶が売られているので、僕はそういうところで買うようにしております。有名なメーカーのものを選びますね。物価高でインスタントの紅茶も結構な値段がします。仕方がない部分とはいえ、なんとかならないものですかね。

　夏が近づいてきて麦茶を飲むようにもなりました。これもカフェインレスのものを飲みます。こう考えると僕は朝のコーヒーと3時のおやつのコーヒーの2度だけカフェインを摂取しているだけであとはカフェインを摂っていないことがわかります。カフェインは目に見えないものなので、くれぐれもカフェインの摂りすぎには注意したいですね。とにかく健康第一。「カフェイン摂り過ぎかも」というかたはカフェインレスの飲料を買って飲んでみてはいかがでしょうか。結構美味しいですし、おすすめですよ。