神経がピリピリ

 　昨日、右の腰の神経がピリピリと痛くて最初、帯状疱疹かと思ったのですが、湿疹はできておらず、また今日は大丈夫なことからも、単なる疲労がたまっていたという結論に。ここのところ忙しくて、それが原因かな、と自己分析しております。それから睡眠。きちんと睡眠を取ることの重要性を感じました。みなさまは大丈夫でしょうか。

　人からもよく言われるのですが「ツンデレってすごく健康的だよな」ということ。僕は「食事のバランスとものすごく歩くから」と返すようにしています。これは事実。ただどうしても忙しいと睡眠不足になってしまいます。忙しい毎日を送っているかたは賛同してくれると思いますね。 

　さて、どんなに忙しくしていても歩くことは毎日怠らずするようにしています。これは長期的な健康を保つため。全然歩かない人からすると僕は不思議な存在に映るようで「電車とかバスとか不便じゃない？」と尋ねられます。僕は「大丈夫」と答えます。それから結構遠くまで歩いて行ったりするのでタイパを気にする人からすると、時間がもったいないと捉えられるでしょうね。僕が長期的な健康を見越して毎日コツコツと歩いていることに彼らは気づいていないのです。

　体と心の不調には必ず原因があるでしょう。日々のストレスの原因は仕事だったり、人間関係だったりします。そこをクリアしない限り、心と体の不調は改善できません。辛いことや嫌なことがあったら、休みの日に好きなことをしたりしてリフレッシュする必要があります。くれぐれも不健康にならないようにしてほしいですね。

 

大笑いの魅力

 　今日は大笑いについて。みなさまは最近、大笑いをされたでしょうか。僕は芸人さんのYouTubeでコントや漫才を拝見し、よく大笑いをしております。大笑いの魅力は何と言っても、気分がすっきりすること。医学的にも笑うことは本当に体に良いのだそう。そして、笑う動物は人間だけですよね。

　学生時代を過ぎると、友人関係で大笑いすることが少なくなる気がいたします。これはいろいろな経験をすることで、新鮮味がなくなるからではないでしょうか。一方で日本のお笑いは世界一と言われるように、コントや漫才のレベルは極めて高いものがあります。それから好みの芸人さんが選べるということがYouTubeの良いところ。コントや漫才は昔のものでも、おもしろいものがたくさんあります。何も最新のものが1番おもしろいというわけではありません。

　芸人さんって本当にすごいと思うのがコントや漫才のセリフをすべて暗記しているという点。頭良くないと芸人さんにはなれませんよね。僕はおもしろい人間ではないので、芸人を目指すということはありませんでしたが、おもしろい人は芸人を目指しても選択肢としてありなのではないかと感じます。昔と異なり芸人さんは尊敬の対象になる仕事の１つになりました。世の中の芸人さんにはこれからも笑いを届けてほしいですし、僕はこれからも大笑いのきっかけをいただきたいものです。 

本と服

 　今日は快晴ですね。しかし乾燥していて空気はカラカラです。こんな日には本と服を乾燥させるのに最適。特に本はよく乾きます。以前は読んでいない本を大量に持っていましたが、中古書店に持って行って買い取ってもらいました。今は厳選されたおもしろい本しか所有しておりません。家と部屋の湿気が多いので本は大量にあると湿気を含んでしまいます。するとカビの原因になってしまうので、僕は気をつけるようにしております。

　服も湿気を含みがち。カラッとした今日のような日に干すと良いでしょう。乾燥させたらタンスに入れます。僕はマメな性格で几帳面なので、しっかりとしています。昔はたくさんの本と服が原因で部屋中がカビだらけでした。今はカビも発生していないですし、ゴキブリも出ません。それから本って虫がついたりしますよね。小さい茶色い虫です。あれ何なんですかね。その虫も今は出ないので良い部分。

　SNSでモノが大量にあるお部屋やお家を拝見したりします。「おしゃれだな」とは思いますが、自分はモノなくて良いです。シンプルなのがぴったりですね。これからも最低限の本と服ではありますが、自分が管理できる範囲内で所有していきたいです。みなさまも湿気の多いお家やお部屋にお住いの場合は持ち物の管理を検討すべき時かもしれませんね。今日はこの辺で。 

手先が器用だったら

 　僕は不器用か器用かと言われると、どちらかというと器用な部類に該当します。ところがすごい器用というわけではないので、できることは限られています。もしもものすごく手先が器用であれば、DIYやマジック、アクセサリー作りなどをしてみたいですね。特にDIYはできる人に憧れたりもします。非常にうらやましいです。ファッションに興味がある頃、古着のボトムスを細くしたり、生地を買ってきてボウタイを作ったりいろいろと楽しみました。ミシンは普通に使えますし、手縫いも得意でした。ファッションは卒業したので、もうミシンを使ったり手縫いをしたりすることもないでしょう。

　職業で言えば美容師さんとかは器用なイメージがありますね。生まれ変わったらなってみたい職業のひとつが美容師さんです。そう言えば美容院ってあまり閉店しませんよね。これは人件費や材料費以外にコストがかからないため安定した経営ができるから、と聞いたことがあります。真相はどうなのでしょうか。

　さて、手先が器用かどうかは生まれ持ったところが大きいかと思いますね。不器用な人でも努力すればマジシャンになれるのでしょうか。興味深いところ。僕が子どもの頃はトランプでマジックをできる同級生が憧れの対象であったりしました。最近の子どもたちは学童にでも通っていない限りはトランプを手に取る機会すらないでしょうね。 

　とりあえず手先が器用だったら、あれをしたいこれもしてみたいと考えることは非常にワクワクする瞬間でもあります。そして、本当に興味のあることであれば不器用でもチャレンジするでしょう。みなさまのチャレンジがうまくいくことをお祈りしております。

 

かかなくなった汗

 　僕は思春期の頃から緊張すると鼻の下に汗をかくことがありました。しかし、いつの頃からか、鼻の下に汗をかかなくなりました。これはいろいろなところに出ることや経験を重ねたことで、緊張が和らいだからだと自己分析しております。みなさまはいかがですか？

　ウォーキング好きな僕は速歩することで汗をかいたりしますが背中が多いですかね。あとはワキやおでこ。夏になるとハンカチで顔の汗を拭いたりします。興味深いのが俳優さん。俳優さんは夏の撮影でも顔にだけは汗をかかないのだそうです。顔に汗をかくと当然、メイクが崩れてしまいます。すると撮影がストップしてしまいます。それを回避するためか、自然と顔に汗をかかないメカニズムが出来上がるのでしょう。

　これから暖かい気候になると自然と汗をかくことが当たり前になります。僕は制汗剤とか、香水とかはもう使いませんね。自然なのが1番。人間は変わっていくものだと改めて思い知らされます。春や夏は汗をかいたらアンダーウェアを着替えるのが風邪予防につながります。洗濯物は増えてしまいますが、そこは気にしないようにしたいです。汗をかくこと。それは生きることです。現在、鼻の下に汗をかいてしまい、お悩みのかた。僕のように場慣れしたり、人生経験が増えると自然と汗をかかなくなりますので、あまり悩みすぎないようにしてほしいですね。

 

紅茶を飲んで

 　さっき本当に久しぶりに紅茶を飲みました。とてもおいしかったです。コーヒーばかりを飲む毎日でしたので、紅茶という選択肢もあって良いかもと思いましたね。紅茶は途中からミルクを入れてミルクティーにして味変しました。ミルクティーもおいしかったです。どうして紅茶を飲んだのかというと、いただきものだからです。ちゃんと感想を述べなければならないので、飲みました。

　紅茶はティーバッグのやつ。僕はマグカップに入れっぱなしにせずに、数分置いてからきちんと取り出す性格。きちんとしていないと気が済みません。コーヒーにハマる以前は、麦茶を飲んでみたり、ビタミン飲料を飲んでみたり、飲むお酢を飲んだりしました。結果的にコーヒーが1番のお気に入りに。

　コーヒーも紅茶も飲みすぎると歯の色が変わるというのは本当なのだそうです。気を付けたい部分。飲み物はいろいろな種類がありますから、試しに飲んでみてお気に入りの飲み物が見つかると良いと思います。最終的に生き残った飲みたい飲料が自分が1番好きな飲み物になるわけです。みなさまもいろいろ飲んでみてお好きな飲み物をお探しになってみてはいかがでしょうか。

 

 

麺の腹持ちについて

 　ランチで麺類をいただくと、腹持ちが悪いと感じるのは僕だけでしょうか。少食の僕ですら、腹持ちが悪いと感じるのでお若い人や大食漢の人は麺類だけでなく、他のものも食べるのでしょう。たとえばラーメン屋さんであればラーメンとチャーハンを頼む、とかですね。毎日の食事の取り方は人それぞれ、いわば自由ですが、昼は麺類だったから夜はがっつりご飯を食べようとか、そういった計画性が重要。逆にランチでがっつり白米食べたから夜は麺類にしよう、といったこともありかと思います。

　僕がいつも思うのが食べ放題のお店でまったく元が取れないということ。自分から希望して行くことは皆無ですが、付き合いで行かなければならないことがあります。そういう時には「あれっ全然食べてないじゃん？」と驚かれるので困ってしまいます。僕が少食であることを知っている人であれば食べ放題は勧めてきませんからね。僕の食べ放題デビューは中2の頃でした。パスタとピザが食べ放題で1500円のお店が近所の大きな駅の前にできたのです。僕はその頃から少食で元が取れませんでしたね。

　さて、腹持ちの良い麺類は何と言ってもお蕎麦でしょうね。お蕎麦は、お腹いっぱいになりますし、腹持ちが良いと感じます。お蕎麦は僕の大好物です。そのためかお蕎麦はダイエット効果も期待できると聞いたことがあります。お腹いっぱいになるので、間食を防げるのだそうです。まあ、世の中にはたくさんの麺類がありますから、腹持ちなどといった細かいことは気にせず、ご自分の好きな麺類を食べるのが1番でしょうね。