神経がピリピリ

 　昨日、右の腰の神経がピリピリと痛くて最初、帯状疱疹かと思ったのですが、湿疹はできておらず、また今日は大丈夫なことからも、単なる疲労がたまっていたという結論に。ここのところ忙しくて、それが原因かな、と自己分析しております。それから睡眠。きちんと睡眠を取ることの重要性を感じました。みなさまは大丈夫でしょうか。

　人からもよく言われるのですが「ツンデレってすごく健康的だよな」ということ。僕は「食事のバランスとものすごく歩くから」と返すようにしています。これは事実。ただどうしても忙しいと睡眠不足になってしまいます。忙しい毎日を送っているかたは賛同してくれると思いますね。 

　さて、どんなに忙しくしていても歩くことは毎日怠らずするようにしています。これは長期的な健康を保つため。全然歩かない人からすると僕は不思議な存在に映るようで「電車とかバスとか不便じゃない？」と尋ねられます。僕は「大丈夫」と答えます。それから結構遠くまで歩いて行ったりするのでタイパを気にする人からすると、時間がもったいないと捉えられるでしょうね。僕が長期的な健康を見越して毎日コツコツと歩いていることに彼らは気づいていないのです。

　体と心の不調には必ず原因があるでしょう。日々のストレスの原因は仕事だったり、人間関係だったりします。そこをクリアしない限り、心と体の不調は改善できません。辛いことや嫌なことがあったら、休みの日に好きなことをしたりしてリフレッシュする必要があります。くれぐれも不健康にならないようにしてほしいですね。