一体何が真実？

 　世の中にお医者さんはたくさんいて、それだけ医学的な諸説があるということになります。最近僕が気になったのが「コーヒーは飲み過ぎは良くない」説について。逆に「コーヒーは健康に良い」説もあるので、要はあまり飲み過ぎないのであれば、普通に飲んでも問題はないということでしょう。ちなみに今の僕はコーヒーは3時のおやつの一度だけ。これなら何ら有害ではないと思いますね。人によっては夜にコーヒーを飲んでしまうと目が冴えて眠れなくなってしまう人もいるそうです。体に合うかどうかは大切なことですよね。

　僕が日々大切にしているウォーキング。これについても一体何が真実？というようなことがたくさんあります。たとえば、お医者さんの先生によっては「1日1万歩は歩くべき」説と「1日1万歩は多過ぎる。5000歩くらいが適切」説が存在します。ちなみに僕は毎日平均6000歩くらいですかね。たまに買い物に行くと1万歩を超えたりもします。毎日1万歩が多過ぎるというお医者さんは、膝に良くないということが原因として挙げられるのだそうです。

　情報過多とも言われる昨今。チャッピーくんに何でも尋ねる人も多いかと思いますけれども、結果的に何を信用するかは我々の目に託されているわけですから、きちんと信憑性を感じる情報を信頼したいものです。毎日、訓練だと思って真実を見抜く力を身につけましょう。