歌うことは体に良い

　なんだか体調が悪いとか気分が乗らない時は、スイッチを入れて歌を歌ってみると良いと思います。僕は昔、よくひとりでカラオケに行って6時間くらい歌いっぱなしでした。人間は不思議なもので歌を歌うと気持ちがスッキリします。それはきっと腹から声を出すことによる腹式呼吸が脳を活性化させるからなのかもしれません。
　大声で歌えない状況の時は鼻歌を歌うだけでも気分転換になります。歌うことは生きることなのです。