人間は未来の自分に

 　僕は2026年、今年に入ってからとある目標を立てました。あるブランドのお店を月1で訪れるというもの。そして関東圏を全制覇すること。そんな目標です。ところが3月の時点でその記録は途切れてしまいました。つまり3店舗しか訪れることができなかったということです。そもそも人間は未来の自分に期待をする生き物。だから目標を達成したり、がんばって夢を実現している人はすごいとリスペクトに値します。それでは僕がとあるブランド巡りをなぜ途中で辞めてしまったのかというと、たいして欲しいものがないこと。それからどこの店舗も雰囲気があまり変わらないこと。これらが原因ですね。

　ダイエットをがんばるみなさま。毎日走ろう、とかなるべく歩こうとか、あるいはお金を支払ってスポーツジムに行こうとか、選択肢はさまざま。ただ相当意志が強くないとダイエットは成功しません。個人的におすすめなのが歩くこと。それも速歩です。普段歩くスピードよりも一段ギアを上げて早く歩いてみる。最初は1日2000歩くらいからスタートするのがベストでしょう。ちなみに一石二鳥なのが近所のスーパーに車で行くのをやめて歩いて行ってみることです。これは僕もよくやりますが2500歩くらいにはなります。これを少し早歩きでやってみるのです。ダイエットはいきなり大きな目標を立てるよりもハードルが低くても毎日続く何かを見つけることがベスト。痩せている未来の自分を常に想像しながら、辛くてもコツコツがんばるのです。

　「人間は未来の自分に過剰な期待をしてしまう」これを頭に入れておくと人生が豊かになりますし、賢い選択ができると思うのです。「毎月10万貯金しよう」よりも「毎日100円貯金しよう」のほうが絶対に続きます。続くことは素晴らしいことです。みなさまの未来が明るいものになりますよう、お祈り申し上げます。