筋肉痛について

 　今日、朝起きたら二の腕が筋肉痛で「あれっ昨日重いもの持ったっけ？」と思いました。謎の筋肉痛。たまに起きる現象です。みなさまはいかがでしょうか。歳をとると筋肉痛が翌々日に来ると聞いたことがあります。僕はまだ大丈夫。とはいえ、何も重いものを持っていないのに筋肉痛が起こることは極めて不思議なこと。筋肉痛は地味に痛くて僕は嫌いです。できることなら筋肉痛は避けたいもの。

　腹筋を鍛えていた頃に筋肉痛になったらそこからさらに筋肉を鍛えると筋力がアップするということでがんばって鍛えていました。毎日200回を半年くらいやりました。結果的に僕はシックスパックにはならなかったので、腹筋を鍛えることはやめることに。キャラ的にも筋肉マッチョなキャラじゃないです。僕は本当にふつうのなんの特徴もないお片付け人。

　ウォーキングを習慣にしてから足の筋肉痛はなくなりました。よっぽど歩いたりしない限りは筋肉痛にはなりません。ですので今日のようなたまに起きる筋肉痛が不思議でなりません。変な寝方をしてしまったのでしょうかね。

　学生のかたは部活や体育の授業で筋肉痛になったりすると思うのです。自然現象ですので、あまり気にしないようにしていただけたら、と思います。そして、僕のように謎の筋肉痛にお悩みのかたも筋肉痛は数日すれば自然と治りますから、とりあえず気にしないようにしましょう。今日は筋肉痛について、でした。