冷え性に悩んでます

　僕は冷え性です。みなさんの中にも冷え性はたくさんいらっしゃると思いますが、僕の場合は夏もそうなのです。子どもの頃は、夏は体の芯から暑いという感じでしたが、大人になってからは汗ははかきますが、そこまで暑くなく、冷房が寒いです。
　やはり運動不足が起因しているのでしょうかね。とにかく寒いです。
　
　寒いので、今日はこのくらいにしておきます。良い冷え性対策がございましたら、ぜひ教えてくださいませ。